사)코리아요가얼라이언스 RYT 300

국제 YOGA ALLIANCE RYT 200

경력사항

비베카난다요가원 정규수업

연세대 평생교육원 출강

인사말

나마스테♡

안녕하세요 저는 비베카니입니다.
오전 9시 30분, 10시 40분 수업을 맡고 있어요.

저는 사실 요가 보다는 다른 운동들을 많이 해왔습니다. 또한 운동을 하는 직업을 가지고 있었습니다.
그러나 하면할수록 몸에 불균형이 오고 또 무릎이 많이 아파와 운동을 쉴 수 밖에 없을 때 요가를 시작하게 되었지요.

요가를 하면서 아팠던 무릎도 씻은 듯 나아졌고, 또 몸의 불균형도 좋아졌습니다. ​

또한 더욱 제게 다가온 것은 마음이 편안해지고 가슴 안에서 행복함을 느끼게 되었다는 것입니다.

요가는 마음작용을 멈춰 외부에 있던 시선, 의식을 내 안으로

나의 내면 안으로 집중시켜 그 안에서 행복을 느끼는 과정이며 방편입니다.​

 다른 운동과 달리 몸의 에너지를 소모하는 것이 아닌 내게 채워가는 것입니다.

이렇게 좋은 요가를 여러분들과 함께하고 싶습니다. 육체의 균형뿐 아니라

마음의 균형을 잡아가며 내 안에 에너지를 채우고 하루를 행복하게

시작할 수 있도록 노력하겠습니다.

​

저와 함께 활기찬 하루를 시작해요!!!