내가 생각한 요가란?_02

여기저기 불편했었던 몸이 요가를 시작하고 차츰 좋아지고 

 계속 집중감을 수련하며 차분하지 못했던 나의 의식을 차분하게,  

자각력을 세심하고 깊이있게 느끼며

 그로인해 부정적인 생각이나 끝없는 생각의 고리를 끊을수 있는 힘이 생겼습니다.

 그러므로 요가는 나의 몸과 마음과 정신을 하나로 만들어가는 최고의 수련행위입니다.