요가는 운동과는 그 작용이 반대 입니다.
운동은 자신이 음식이나 어떤 방법으로든 음식을 섭취하고 ,그 섭취되 영양분을 에너지로 사용하며 그 효과를 이루지요
그래서 에너지가 부족하다면 운동은 그에 가능한 만큼만 해야지 그이상이 되면 오히려 해가 되거나 손상되겠지요
이미 확보된 에너지를 태우면서 사용 능력을 성장시키는 과정이 운동이죠
반면 요가는 순수 생명에너지를 공급하는 역할 을 합니다.
기존의 에너지를 쓰는게 아니라 새로이 생성해서 태어날 때처럼 순수하고 뽀송뽀송한 에너지를 생성합니다.
보약을 먹으면 힘이 생기듯 하는 것이지요.
그 어떤 보약보다도 더욱 순수하고 충만된 에너지를 생성 , 보충합니다
따라서 이미 손상된 젊음을 재생하고, 생기와 포동포동한 몸을 재생합니다.
그러면 잠재적이거나 이미 발생된 몸과 정신의 모든 불순함이 사라집니다.
요가를 통해 살이 빠지는 것도 운동의 효과로 빠지는 것은
처음 잠깐의 단계 이구요.
운동 ,스트래칭으로 빠지는 것이 아니라
새로이 생성된 순순 에너지가 불순물
즉, 쓸모없는 지방이나 단백질을 밀어내고 본래 상태를
회복함으로서 살이 빠지는 것입니다.
자신이 타고난 본래의 모습을 회복하면서 가장 정상적인 상태를 찾는 것입니다.
이세상의 최상의 보약입니다.
수천년 내려온 이방법은 인간의 품위와 질을 높이는 절대적인 방편입니다.