이제 가을에 들어 섰습니다. 원주요가_지성요가원

네  가을 이군요^^

이  가을엔  몸과 마음이   급격히 변화합니다!!

겨울을 맞이하기위해 여름에  풀어 헤쳤던 마음과 세포들이 움츠립니다.

이것은  한편  몸의 가벼움과 힘과 산뜻한  의지를 선물하지만,

몸과  마음에 무거움이 있거나,

혈액 순환이 안 되거나,

말초신경이나  모세 혈관이  안 좋을 경우   저리고 ,결리고, 쑤시고 ,답답함을  유발합니다.

이런 경우 답은  아주 간단 합니다  ^^^

요가하세요 ,,그럼  일주일이면 가뿐히 사라집니다.

물론, 올바른  전통요가 해야 합니다.

힘쓰고 땀만 쏟아내서는 더욱,,, 허해지며

겨울 로 가는 문턱에서 

추위에 시달릴 것입니다^^