자신의 변화를 알아차리자.^^

변화를 알아차리자!!!

요가의 진행에 있어서 가장 기본적인 상식 --목표 세우기. 자각하기..변화 자각

이 세가지는 너무나 당연히 우리가 이미 알고 실행해야 한다.

변화를 알아차려야한다.

우리가 요가를 실행함은 그 과정동안의 "존재함'을 사랑해서이기도 하지만

진보의 방향을 향해 의도적 전진을 위해서이다

그렇다면 당연히 요가의 결과를 거두어 들여야하는 것이다

농부가 열심히 모내기를 하고 벼를 가꾸었다면 이제 수확해야하만이 자신의 양식으로 변한다

당연히 우리의 요가가 자신에게 수확되기 위해서는 "변화를 알아차려야 한다"

이 "아 는 것"은 참으로 중요하다.

변화를 알아차렸을때 그것은 정신적 수준에서 자신의 수확물이 된다

그러나 알지 못할경우 그것의 효과는 육체수준에 머물고 그성과는 아주 미미한 10%정도에 그치게 된다

정신적 수준은 물질적 수준을 언제나 포함하고 있기때문에 정신적 수확은 당연히 육체까지도 끌어올린다

"안다는것'은 그내용을 자신에게 확정시킨다는 의미이다

"알지못함"은 요가의 노력의 결과를 그냥 흘러지나가게 한다

요가 속에서 언제나 더욱 진보에 목적을 두고 진행함으로 그결과는 언제나 더욱 평화롭고 힘있고 아름다운 방향으로

나타난다

옳바른 방향으로 알아야 한다

우리 인간은 "신과 같은 형상으로 빛어졌다" 라는 말에서 알수 있듯이

창조적 생명현상이다

즉, 자신의 생각과 앎이 그것을 창조하는 것이다

요가속에서 자신의 어떤 성향을 발견하고 알았을때 그사람은 그것이 된다

"아는 것이 결과"이다

 요가 아사나를 시작하기 전과 끝난후의 상태비교에서

더욱 상쾌함이나 행복함을 알았다면 그렇게 진보한 것이다

자신의 노력이 있은후에 그결과를 거두어 들이지 못하면 어리석은 짓이다

노력이의 결과를 거두는 방법은

변화된 자신을  "아는것"이다

인간은 "아는것"대로 그심성이나 반응이 결정된다

요가후에 거뜬히 맑아지고 행복해진 자신을 바라보는것은 너무나 소중하다

이때 얼마나 더욱 가볍고 아름답고 행복하고 단호하며 용기있고 건강한지를 높인다면

그사람은 머지않아 자신의 목표에 도달하게 된다

그래서 우리의 프로그램은 언제나 3단계로 구성되며

마지막 단계에선 자신을 한꺼번에 전체로  자각하고 바라볼수 있는 자세를 배치하며

그렇도록 유도한다.

그리고 사바아사나로서 최고의 릴렉스와 단호한 앎과 행복감으로 이끌도록 프로그램화 되어있다

요가아사나는 결국 마음을 더욱 평화롭고 단순히 순수하고 아름다운 행복속에 이끌도록 시도하는 것이다

이때만이 인간은 옳바르며 진보할 수 있고 삶을 영위하게되는 것이다

변화를 알아차리지 않게하는 요가지도는 거짓말 장이들의 꼬임이다

목표,자각,변화에 대한 각성이 있도록 유도하지 않는 지도자와 요가 센터는 가짜이다

그들은 요가를 전혀 모르는 것이며 단지 자신의 이득을 위해 돈벌기위해 당신들을 눈속임으로 가르치는 것이다

----요가 속에서 언제나 자신에게 어떤 변화가 일어나는지 아주 섬세하게 면밀히 알아차리자-----