마음이 복잡할 땐?

마음이  복잡하다는 것은  생각들이 엉키는 현상이다. 

오늘 지금 이시간의 어떤  생각들이 많아서는 아닌데  자꾸만  무언가

머리속이 엉키는 느낌이다.

이것은 확연히 지난 세월 안에서 발생된 것들과

그러한 일이나 사람들의  사념  파동들이  지금  내머리 속에 재생되기 때문이다.

이것을 따라가면  분명 복잡하고 어지럽고 해결하기 어려운  현상들과 만나게 된다.

이것들은  현재 실재하는 것들이 아니라 기억속에  재생되는 것일 뿐이기에

그실체가 사실적이거나 실재하지 않기 때문에  해결할 수 없는 것들이 대부분이다..

이렇게 복잡해진  상황을  정리하는데는

요가 아사나 만큼  뛰어난  방편은 없을 것이다.

요가 아사나는 자신의 생각과 꿈을 현재로 오게한다

현재 싯점의 실재 상황으로 인식을 옮겨옮으로서  기억속 잡념들이 사라져버린다.

또한  요가 아사나는 좋은  생명 에너지를  생성해 채워줌으로서 신선하고 선명한  생각을 할수 있게 해준다.

또한  몸속의  불순물을 맑끔히 몰아냄으로서 가볍과 상쾌한  육체조건을 형성해준다....

지금   무언가  불명확하고 찌뿌둥하고 복잡할땐 

요가 아사나를 시작하는 것이 좋다..

한시간 안에 모든게  정리되고 편안하고 선명해진다.

요가원에  와서 매일  하루 한번  요가 아사나를 한다면

미리 예방효과 까지 누릴수 있을 것이다.!!!

요가는 우리의 육체와 마음 지성 등 우리가 살아가는 현상 전반을  정화하고 품격을  높혀준다.

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하루 두번의  아사나 수행을 해야겠다.