요가에서 질이 높다의 의미_원주요가_지성요가원

육체의 높은 질이란

우선 부드러워서 경직되지 않고 ,

깨끗하고 ,불필요한 지방등을 담고 있지 않으며,

빛이 가득한  세포들로서 죽은 세포들이 쌓여있지 않은것,

에너지와 마음이 원하는데로  언제든 가동할수있는, 무엇이든 할수 있는 가동 능력,

질병 없는,냄새없는,생기가 가득한,,등등 이겠지요!

질높은 에너지란

탁하지 않은 

맑고 순수한 빛의 에너지.

생생 발랄에너지,

무한  탄력의 힘을 내는 에너지 등 등,,

질높은 마음이란

고루하지않고, 무기력, 좌절, 절망, 슬픔에 젖지않는마음, 

두려움과 공포, 욕망 ,화에 사용되지않는 마음,

미움과 질투등에 시달리지 않는마음 

이완되고 ,여유있고 ,평화롭고, 순수하고, 

생생발랄하며, 기쁘고 아름답고 밝고 맑은 마음,

자신에대해서나 타인에 대해서나 너그럽고 관대하며 섬세하게 보살피는마음, 

의지력이강한 마음,

사랑과 평화와 헌신의 마음 등 등

그렇다면 요가는 이런 상태를 향해야겠지요?

처음 요가를 접한 많은 회원님들이 아사나 속에서 너무 무기력하거나 잠에 취한듯한 상태로 아사나 수련을 합니다

즉,  너무 습관적인 동작을 해요 , 

자꾸만 마음 따로 동작 따로 하면서,  

선명하게 자신을 느끼고 발견하고 이해하고 위안하고 깨우치며, 의지로써 극복하며 동작을  해야 하는데 

너무 몽환적인 상태에서 꿈결처럼 합니다.

지도자가 아무리 잘가르치고 노력해도 수련자가 포기적으로 하면 성공적으로 이끌기가 어렵습니다.

요가는 선명한  상태로 해야 합니다.

그래야 질을 높일 수 있어요

"요가'라고 하는 상태에 이르려면, 또는 한시간의  수련이 질을 높이려면

상당히  탄력이 높아져야 하고 엄청난 의지의  강렬한 투지가 있어야 합니다,

자신과 선명히  정면으로 맞닥뜨릴때만이 요가를 이루고 성장할 수 있습니다.

여러분 조금  힘을 내고, 선명하고 열정을 가지고 수련에 임해보세요!!!