요가이야기
요가하며 지켜야할 10가지 - 9 한동작 한호흡하기. 호흡 억압하지 않기
최고관리자
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2019.07.13 00:21
우리가 인생을 살면서
점점 무능력해지고, 무지해지고
늙어가고, 병들어 가는 원인.
인생의 창조성, 창의성이 사라진 원인
모든 일에 억압적으로 하기 때문이다.
힘든 동작을 할때 살펴보자. 처음 요가를 하러 온 대부분의 사람들은
억압하고, 숨을 참고 있다.
억압하고 숨을 참을때
에너지를 소모하게 되고 무능력해진다.
자세를 열고 즐겁게 하자.
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