요가후기

요가를 시작한지 일년 조금 안되는 대학생입니다.
요가를 하고 많은게 변했어요 그중에서 몇가지만 적어보려고 합니다.
첫째로 신체적으로 변했어요
저는 하체혈액순환이 잘 안돼서 그동안 다리가 쉽게 부었어요
그런데 요가를 하고 붓기도 많이 빠지고 종아리가 더 말랑말랑해지고 혈액순환이 조금씩 이루어지면서 다리도 편해지는 느낌이 들었습니다
둘째로 유연성이 조금씩 늘어나면서 관절의 가동범위가 늘어나기 시작했어요. 아무래도 관절이 본래 가진 움직임의 범위를 전체 쓰지않고 생활하다보니까 많이 굳어있었는데 점점 풀리면서 움직임이 좀 더 편해졌구요
그리고 마지막 셋째로는 선생님들이 정말 친절하고 디테일하게 신경써주시고 설명해주신다는겁니다. 개인적으로 이 부분이 지성요가원에 큰 메리트인거같아요 신체의 대한 궁금한점이나 심리적인 부분까지도 최대한 섬세하게 케어해주시고 계속 노력하시는 멋진 선생님들입니다.

개인적인생각으로는 이런후기를 보는것보다는 직접경험하고 마음에 와닿아야 된다고 생각합니다.
직접해보시고 경험해보세요!
그럼 이만 줄이겠습니다.